Сравнить продукты Квашеная капуста и Помидор

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Квашеная капуста

7

Помидор

3

Содержит больше МагнийМагний	+18.2%
Содержит больше КальцийКальций	+200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+444.4%
Содержит больше МедьМедь	+62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+11.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+32.5%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+39.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+20%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Квашеная капуста

5

Помидор

4

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+15.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+64.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+60%
Содержит больше ХолинХолин	+55.2%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+4100%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+76.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+315.4%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~13.7mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.089mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	661mg	5mg	29%
Железо	1.47mg	0.27mg	15%
Клетчатка	2.9g	1.2g	7%
Витамин A	1µg	42µg	5%
Витамин K	13µg	7.9µg	4%
Витамин B6	0.13mg	0.08mg	4%
Медь	0.096mg	0.059mg	4%
Витамин B3	0.143mg	0.594mg	3%
Витамин E	0.14mg	0.54mg	3%
Фруктоза	0.04g	1.37g	2%
Витамин B9	24µg	15µg	2%
Кальций	30mg	10mg	2%
Калий	170mg	237mg	2%
Марганец	0.151mg	0.114mg	2%
Холин	10.4mg	6.7mg	1%
Селен	0.6µg	0µg	1%
Витамин B1	0.021mg	0.037mg	1%
Фосфор	20mg	24mg	1%
Витамин C	14.7mg	13.7mg	1%
Калорийность	19kcal	18kcal	0%
Белки	0.91g	0.88g	0%
Жиры	0.14g	0.2g	0%
Углеводы	4.28g	3.89g	0%
Чистые углеводы	1.38g	2.69g	N/A
Магний	13mg	11mg	0%
Сахар	1.78g	2.63g	N/A
Цинк	0.19mg	0.17mg	0%
Витамин B2	0.022mg	0.019mg	0%
Витамин B5	0.093mg	0.089mg	0%
Насыщенные жиры	0.034g	0.028g	0%
Мононенасыщенные жиры	0.013g	0.031g	0%
Полиненасыщенные жиры	0.067g	0.083g	0%
Триптофан	0.008mg	0.006mg	0%
Треонин	0.025mg	0.027mg	0%
Изолейцин	0.021mg	0.018mg	0%
Лейцин	0.029mg	0.025mg	0%
Лизин	0.031mg	0.027mg	0%
Метионин	0.009mg	0.006mg	0%
Фенилаланин	0.023mg	0.027mg	0%
Валин	0.03mg	0.018mg	0%
Гистидин	0.016mg	0.014mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Квашеная капуста

3

Белки: 0.91 г

Жиры: 0.14 г

Углеводы: 4.28 г

Вода: 92.52 г

Другое: 2.15 г

Помидор

2

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Содержит больше ДругоеДругое

+321.6%

Содержит больше ЖирыЖиры

+42.9%

Одинаковое количество вещества Белки ~0.88g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.89g

Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Квашеная капуста

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г

Помидор

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-17.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+138.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+23.9%