Сравнить продукты Квашеная капуста и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+444.4%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+444.4%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+62.7%
Содержит
больше
Марганец
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+39.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4527.8%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 13.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.089
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4527.8%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 13.7
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.089
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+321.6%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.89
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Другое
+321.6%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.89
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+138.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+792.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3325%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+792.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+3325%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.38g | 2.69g | ||
Белки | 0.91g | 0.88g | |
Жиры | 0.14g | 0.2g | |
Углеводы | 4.28g | 3.89g | |
Калорийность | 19kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 0.04g | 1.37g | |
Сахар | 1.78g | 2.63g | |
Клетчатка | 2.9g | 1.2g | |
Кальций | 30mg | 10mg | |
Железо | 1.47mg | 0.27mg | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Фосфор | 20mg | 24mg | |
Калий | 170mg | 237mg | |
Натрий | 661mg | 5mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.17mg | |
Медь | 0.096mg | 0.059mg | |
Марганец | 0.151mg | 0.114mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 18IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 42µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.54mg | |
Витамин C | 14.7mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.143mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.093mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 15µg | |
Витамин K | 13µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.021mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.029mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.031mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.009mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.023mg | 0.027mg | |
Валин | 0.03mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.016mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Квашеная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах