Сравнить продукты Кекс и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +98.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +830% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +510% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.411g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 330kcal |
|
| Белки | 2.9g | 6.69g |
|
| Жиры | 9.1g | 12.22g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 57.9g | 48.26g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 48.26g |
|
| Холестерин | 5mg | 7mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 33mg | 57mg |
|
| Калий | 153mg | 77mg |
|
| Железо | 2.07mg | 4.04mg |
|
| Сахар | 27.42g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 52mg | 123mg |
|
| Натрий | 101mg | 329mg |
|
| Витамин A | 22IU |
|
|
| Витамин A | 7µg |
|
|
| Витамин E | 0.9mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.297mg |
|
| Селен | 2µg | 18.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 122µg |
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 1.055g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.573g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна