Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Брауни

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше МедьМедь +676%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.8%
Содержит больше МарганецМарганец +166.8%
Содержит больше СеленСелен +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 9.412g 41%
Медь 0.05mg 0.388mg 38%
Жиры 9.1g 29.1g 31%
Насыщенные жиры 1.048g 7.319g 29%
Холестерин 5mg 73mg 23%
Витамин A 7µg 176µg 19%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 10.839g 17%
Селен 2µg 11.5µg 17%
Марганец 0.22mg 0.587mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Натрий 101mg 343mg 11%
Фосфор 52mg 132mg 11%
Магний 16mg 53mg 9%
Витамин B1 0.05mg 0.141mg 8%
Калорийность 324kcal 466kcal 7%
Белки 2.9g 6.2g 7%
Витамин B2 0.099mg 0.19mg 7%
Цинк 0.27mg 0.97mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B12 0.01µg 0.16µg 6%
Витамин B6 0.046mg 0.094mg 4%
Углеводы 61.6g 50.2g 4%
Железо 2.07mg 1.84mg 3%
Кальций 33mg 57mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.328mg 2%
Витамин B9 20µg 29µg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B3 0.791mg 0.982mg 1%
Калий 153mg 176mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 50.2g N/A
Сахар 27.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0.078mg 0%
Треонин 0.102mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.447mg 0%
Лизин 0.121mg 0.283mg 0%
Метионин 0.059mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.298mg 0%
Валин 0.144mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Содержит больше ВодаВода +100.8%
Содержит больше БелкиБелки +113.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше ДругоеДругое +72.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.