Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +436.4%
Содержит больше КалийКалий +92.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +421.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3671.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Бэзил DV% diff.
Витамин K 1.5µg 414.8µg 344%
Марганец 0.22mg 1.148mg 40%
Медь 0.05mg 0.385mg 37%
Витамин A 7µg 264µg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.389g 20%
Углеводы 61.6g 2.65g 20%
Витамин C 0.5mg 18mg 19%
Калорийность 324kcal 23kcal 15%
Железо 2.07mg 3.17mg 14%
Кальций 33mg 177mg 14%
Жиры 9.1g 0.64g 13%
Витамин B9 20µg 68µg 12%
Магний 16mg 64mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.088g 10%
Витамин B6 0.046mg 0.155mg 8%
Клетчатка 3.7g 1.6g 8%
Насыщенные жиры 1.048g 0.041g 5%
Цинк 0.27mg 0.81mg 5%
Калий 153mg 295mg 4%
Натрий 101mg 4mg 4%
Селен 2µg 0.3µg 3%
Витамин B2 0.099mg 0.076mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Белки 2.9g 3.15g 1%
Витамин B3 0.791mg 0.902mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.9mg 0.8mg 1%
Фосфор 52mg 56mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 1.05g N/A
Сахар 27.42g 0.3g N/A
Витамин B5 0.226mg 0.209mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 8.9mg 11.4mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.039mg 0%
Треонин 0.102mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.191mg 0%
Лизин 0.121mg 0.11mg 0%
Метионин 0.059mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.13mg 0%
Валин 0.144mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1321.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2224.5%
Содержит больше ВодаВода +263.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4672.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +754.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.