Сравнить продукты Кекс и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +276.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +248.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9130.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 42kcal |
|
| Белки | 2.9g | 0.77g |
|
| Жиры | 9.1g | 0.14g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 31.2mg |
|
| 57.9g | 9.06g |
|
|
| Углеводы | 61.6g | 10.66g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 9mg |
|
| Кальций | 33mg | 22mg |
|
| Калий | 153mg | 135mg |
|
| Железо | 2.07mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 27.42g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 52mg | 18mg |
|
| Натрий | 101mg | 0mg |
|
| Витамин A | 22IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.022mg |
|
| Селен | 2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 13µg |
|
| Холин | 8.9mg | 7.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.036g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.008mg |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грейпфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 28)