Сравнить продукты Кекс и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1539.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +649.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +7114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2259.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1598.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +837% |
| Содержит больше БелкиБелки | +524.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +609.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +691.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.05mg | 3.607mg | 395% |
| Железо | 2.07mg | 15.52mg | 168% |
| Марганец | 0.22mg | 3.737mg | 153% |
| Магний | 16mg | 476mg | 110% |
| Клетчатка | 3.7g | 29.8g | 104% |
| Фосфор | 52mg | 728mg | 97% |
| Калий | 153mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 0.27mg | 6.37mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 7.76g | 31% |
| Белки | 2.9g | 18.1g | 30% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.46mg | 28% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Селен | 2µg | 13.2µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.42g | 19% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 2.4mg | 10% |
| Кальций | 33mg | 111mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.118mg | 6% |
| Жиры | 9.1g | 13.1g | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.1mg | 5% |
| Натрий | 101mg | 19mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 32µg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 61.6g | 58.3g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 1.76g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Холин | 8.9mg | 11.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.39g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.712g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины