Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Корица

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +2936.4%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.9%
Содержит больше МедьМедь +578%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7839.1%
Содержит больше СеленСелен +55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1980%
Содержит больше ХолинХолин +23.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Корица DV% diff.
Марганец 0.22mg 17.466mg 750%
Клетчатка 3.7g 53.1g 198%
Кальций 33mg 1002mg 97%
Железо 2.07mg 8.32mg 78%
Медь 0.05mg 0.339mg 32%
Витамин K 1.5µg 31.2µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.068g 22%
Цинк 0.27mg 1.83mg 14%
Жиры 9.1g 1.24g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.246g 10%
Магний 16mg 60mg 10%
Витамин E 0.9mg 2.32mg 9%
Витамин B6 0.046mg 0.158mg 9%
Калий 153mg 431mg 8%
Углеводы 61.6g 80.59g 6%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Калорийность 324kcal 247kcal 4%
Витамин B2 0.099mg 0.041mg 4%
Витамин C 0.5mg 3.8mg 4%
Натрий 101mg 10mg 4%
Насыщенные жиры 1.048g 0.345g 3%
Витамин B3 0.791mg 1.332mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.358mg 3%
Селен 2µg 3.1µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.022mg 2%
Белки 2.9g 3.99g 2%
Фосфор 52mg 64mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 57.9g 27.49g N/A
Сахар 27.42g 2.17g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 8.9mg 11mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.049mg 0%
Треонин 0.102mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.253mg 0%
Лизин 0.121mg 0.243mg 0%
Метионин 0.059mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.146mg 0%
Валин 0.144mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +633.9%
Содержит больше ВодаВода +139.1%
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1607.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4786.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.