Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Кофе

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +212.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20600%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1633.3%
Содержит больше МарганецМарганец +856.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +242.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Кофе DV% diff.
Железо 2.07mg 0.01mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.001g 22%
Углеводы 61.6g 0g 21%
Калорийность 324kcal 1kcal 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Жиры 9.1g 0.02g 14%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.015g 10%
Марганец 0.22mg 0.023mg 9%
Фосфор 52mg 3mg 7%
Витамин E 0.9mg 0.01mg 6%
Белки 2.9g 0.12g 6%
Медь 0.05mg 0.002mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.002g 5%
Витамин B3 0.791mg 0.191mg 4%
Натрий 101mg 2mg 4%
Селен 2µg 0µg 4%
Калий 153mg 49mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.001mg 3%
Кальций 33mg 2mg 3%
Магний 16mg 3mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.014mg 3%
Витамин B2 0.099mg 0.076mg 2%
Цинк 0.27mg 0.02mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.254mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Холин 8.9mg 2.6mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 0g N/A
Сахар 27.42g 0g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0mg 0%
Треонин 0.102mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.005mg 0%
Лизин 0.121mg 0.001mg 0%
Метионин 0.059mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.003mg 0%
Валин 0.144mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +45400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +134%
Содержит больше ВодаВода +292.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.