Кекс или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.07mg | 0.3mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 22% | |
| Углеводы | 61.6g | 17.91g | 15% |
| Калорийность | 324kcal | 73kcal | 13% |
| Жиры | 9.1g | 0.58g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 11% | |
| Клетчатка | 3.7g | 1.8g | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Фосфор | 52mg | 8mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 5% | |
| Белки | 2.9g | 0.41g | 5% |
| Марганец | 0.22mg | 0.102mg | 5% |
| Натрий | 101mg | 7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.032mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.286mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 31µg | 3% |
| Калий | 153mg | 48mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.069mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.018mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Цинк | 0.27mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Магний | 16mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.9g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +607.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1469% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +219.9% |
