Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +313.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1280%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1421.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1406.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +196.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Мармелад DV% diff.
Железо 2.07mg 0.15mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0g 22%
Жиры 9.1g 0g 14%
Клетчатка 3.7g 0.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0g 11%
Марганец 0.22mg 0.02mg 9%
Фосфор 52mg 4mg 7%
Витамин B2 0.099mg 0.025mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.06mg 6%
Витамин C 0.5mg 4.8mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0g 5%
Витамин B3 0.791mg 0.052mg 5%
Белки 2.9g 0.3g 5%
Калорийность 324kcal 246kcal 4%
Витамин B5 0.226mg 0.015mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Медь 0.05mg 0.09mg 4%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Калий 153mg 37mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Натрий 101mg 56mg 2%
Цинк 0.27mg 0.04mg 2%
Углеводы 61.6g 66.3g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.019mg 2%
Холин 8.9mg 3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Кальций 33mg 38mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 65.6g N/A
Сахар 27.42g 60g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.003mg 0%
Треонин 0.102mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.007mg 0%
Лизин 0.121mg 0.015mg 0%
Метионин 0.059mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.01mg 0%
Валин 0.144mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше ВодаВода +31.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.