Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Нуга

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МедьМедь +168%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +38.2%
Содержит больше СеленСелен +30%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +74.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.01µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Нуга DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0g 22%
Железо 2.07mg 0.59mg 19%
Витамин E 0.9mg 2.77mg 12%
Жиры 9.1g 1.67g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0g 11%
Углеводы 61.6g 92.39g 10%
Медь 0.05mg 0.134mg 9%
Калорийность 324kcal 398kcal 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин B2 0.099mg 0.148mg 4%
Марганец 0.22mg 0.304mg 4%
Натрий 101mg 33mg 3%
Насыщенные жиры 1.048g 1.667g 3%
Витамин B5 0.226mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.013mg 3%
Клетчатка 3.7g 3.3g 2%
Витамин B3 0.791mg 0.478mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 5.1mg 1%
Цинк 0.27mg 0.42mg 1%
Селен 2µg 2.6µg 1%
Белки 2.9g 3.33g 1%
Калий 153mg 105mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 89.09g N/A
Кальций 33mg 32mg 0%
Сахар 27.42g 44.97g N/A
Фосфор 52mg 55mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +444.9%
Содержит больше ВодаВода +1076.7%
Содержит больше ДругоеДругое +139.1%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.