Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139.1%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.049mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16880%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.5mg 84.9mg 94%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.161g 21%
Углеводы 61.6g 5.1g 19%
Калорийность 324kcal 23kcal 15%
Жиры 9.1g 0.3g 14%
Витамин A 7µg 133µg 14%
Витамин B6 0.046mg 0.215mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.02g 10%
Клетчатка 3.7g 1.9g 7%
Витамин K 1.5µg 8.3µg 6%
Марганец 0.22mg 0.092mg 6%
Железо 2.07mg 1.68mg 5%
Фосфор 52mg 17mg 5%
Насыщенные жиры 1.048g 0.045g 5%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.01mg 4%
Натрий 101mg 14mg 4%
Белки 2.9g 1.1g 4%
Витамин B2 0.099mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.017mg 3%
Селен 2µg 0.2µg 3%
Кальций 33mg 6mg 3%
Магний 16mg 6mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 0.27mg 0.19mg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.615mg 1%
Витамин E 0.9mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 3.2g N/A
Калий 153mg 158mg 0%
Сахар 27.42g 2.71g N/A
Медь 0.05mg 0.049mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 8.9mg 6.3mg 0%
Триптофан 0.042mg 0.014mg 0%
Треонин 0.102mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.058mg 0%
Лизин 0.121mg 0.049mg 0%
Метионин 0.059mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.034mg 0%
Валин 0.144mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1107.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше ВодаВода +268%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1964%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.