Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше МедьМедь +672%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +201.4%
Содержит больше СеленСелен +460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 1.048g 14.071g 59%
Медь 0.05mg 0.386mg 37%
Жиры 9.1g 28.4g 30%
Холестерин 5mg 70mg 22%
Марганец 0.22mg 0.663mg 19%
Селен 2µg 11.2µg 17%
Витамин A 7µg 139µg 15%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин B1 0.05mg 0.184mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 8.241g 10%
Натрий 101mg 341mg 10%
Магний 16mg 55mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 4.541g 8%
Калорийность 324kcal 488kcal 8%
Фосфор 52mg 100mg 7%
Цинк 0.27mg 0.94mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Белки 2.9g 5.7g 6%
Витамин B2 0.099mg 0.177mg 6%
Железо 2.07mg 2.48mg 5%
Витамин B3 0.791mg 1.365mg 4%
Витамин B12 0.01µg 0.08µg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.084mg 3%
Витамин B9 20µg 33µg 3%
Калий 153mg 221mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.259mg 1%
Кальций 33mg 38mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 61.6g 58.2g 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 58.2g N/A
Сахар 27.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0.072mg 0%
Треонин 0.102mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.206mg 0.391mg 0%
Лизин 0.121mg 0.214mg 0%
Метионин 0.059mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.27mg 0%
Валин 0.144mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +343.9%
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.