Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Содержит больше МедьМедь +58%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +482.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +880%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Пина колада DV% diff.
Железо 2.07mg 0.21mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.033g 22%
Клетчатка 3.7g 0.3g 14%
Марганец 0.22mg 0.528mg 13%
Углеводы 61.6g 22.66g 13%
Жиры 9.1g 1.88g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.082g 10%
Калорийность 324kcal 174kcal 8%
Витамин E 0.9mg 0.02mg 6%
Фосфор 52mg 7mg 6%
Витамин B2 0.099mg 0.017mg 6%
Белки 2.9g 0.42g 5%
Витамин C 0.5mg 4.9mg 5%
Натрий 101mg 6mg 4%
Витамин B3 0.791mg 0.118mg 4%
Кальций 33mg 8mg 3%
Насыщенные жиры 1.048g 1.636g 3%
Медь 0.05mg 0.079mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.061mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.029mg 2%
Селен 2µg 0.7µg 2%
Калий 153mg 71mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Цинк 0.27mg 0.13mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 22.36g N/A
Сахар 27.42g 22.33g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.045mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +590.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +384%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.8%
Содержит больше ВодаВода +156.9%
Содержит больше ДругоеДругое +813.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5022%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9969.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.