Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +769.3%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1137%
Содержит больше ФосфорФосфор +1392.3%
Содержит больше СеленСелен +715%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1117.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +904.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85%
Содержит больше ХолинХолин +1219.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 3.25µg 135%
Фосфор 52mg 776mg 103%
Кальций 33mg 912mg 88%
Витамин B2 0.099mg 1.205mg 85%
Насыщенные жиры 1.048g 16.742g 71%
Белки 2.9g 26.32g 47%
Витамин B5 0.226mg 2.271mg 41%
Калий 153mg 1330mg 35%
Холестерин 5mg 97mg 31%
Цинк 0.27mg 3.34mg 28%
Витамин A 7µg 258µg 28%
Жиры 9.1g 26.71g 27%
Селен 2µg 16.3µg 26%
Железо 2.07mg 0.47mg 20%
Витамин B6 0.046mg 0.302mg 20%
Холин 8.9mg 117.4mg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.283mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 0.665g 18%
Магний 16mg 85mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Натрий 101mg 371mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 7.924g 9%
Калорийность 324kcal 496kcal 9%
Витамин C 0.5mg 8.6mg 9%
Углеводы 61.6g 38.42g 8%
Марганец 0.22mg 0.04mg 8%
Витамин B9 20µg 37µg 4%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.9mg 0.58mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.2µg 1%
Витамин B3 0.791mg 0.646mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 38.42g N/A
Сахар 27.42g 38.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0.371mg 0%
Треонин 0.102mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.206mg 2.578mg 0%
Лизин 0.121mg 2.087mg 0%
Метионин 0.059mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 1.271mg 0%
Валин 0.144mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.3%
Содержит больше ВодаВода +924.3%
Содержит больше БелкиБелки +807.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.5%
Содержит больше ДругоеДругое +452.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.