Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Халва

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +2304%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1067.3%
Содержит больше МарганецМарганец +296.8%
Содержит больше СеленСелен +475%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +748%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Халва DV% diff.
Медь 0.05mg 1.202mg 128%
Фосфор 52mg 607mg 79%
Магний 16mg 218mg 48%
Цинк 0.27mg 4.32mg 37%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 8.481g 34%
Витамин B1 0.05mg 0.424mg 31%
Железо 2.07mg 4.53mg 31%
Марганец 0.22mg 0.873mg 28%
Витамин B6 0.046mg 0.348mg 23%
Жиры 9.1g 21.52g 19%
Белки 2.9g 12.49g 19%
Селен 2µg 11.5µg 17%
Насыщенные жиры 1.048g 4.127g 14%
Витамин B3 0.791mg 2.856mg 13%
Витамин B9 20µg 65µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 8.194g 10%
Калорийность 324kcal 469kcal 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Натрий 101mg 195mg 4%
Клетчатка 3.7g 4.5g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B2 0.099mg 0.088mg 1%
Калий 153mg 187mg 1%
Витамин B5 0.226mg 0.174mg 1%
Витамин B12 0.01µg 0.04µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 57.9g 55.99g N/A
Углеводы 61.6g 60.49g 0%
Кальций 33mg 33mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +589.4%
Содержит больше БелкиБелки +330.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.