Сравнить продукты Кекс и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +343.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +954% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.039g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.613g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.05mg | 0.527mg | 53% |
| Марганец | 0.22mg | 0.773mg | 24% |
| Фосфор | 52mg | 176mg | 18% |
| Витамин B9 | 20µg | 83µg | 16% |
| Углеводы | 61.6g | 14.29g | 16% |
| Цинк | 0.27mg | 1.83mg | 14% |
| Магний | 16mg | 71mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.2mg | 12% |
| Натрий | 101mg | 379mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.18mg | 11% |
| Белки | 2.9g | 7.9g | 10% |
| Клетчатка | 3.7g | 6g | 9% |
| Калорийность | 324kcal | 166kcal | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Железо | 2.07mg | 2.44mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.064mg | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.132mg | 2% |
| Калий | 153mg | 228mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 3.613g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 1.437g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 9.1g | 9.6g | 1% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.582mg | 1% |
| Селен | 2µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Кальций | 33mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 4.039g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.389g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины