Сравнить продукты Кешью и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+255.3%
Содержит
больше
Магний
+1169.6%
Содержит
больше
Фосфор
+215.4%
Содержит
больше
Калий
+112.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+1744.5%
Содержит
больше
Марганец
+7422.7%
Содержит
больше
Селен
+32.7%
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+255.3%
Содержит
больше
Магний
+1169.6%
Содержит
больше
Фосфор
+215.4%
Содержит
больше
Калий
+112.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+1744.5%
Содержит
больше
Марганец
+7422.7%
Содержит
больше
Селен
+32.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+542.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+323%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+641.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+331%
Содержит
больше
Витамин B3
+527.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+542.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+323%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+641.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+331%
Содержит
больше
Витамин B3
+527.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+109.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+209.8%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Вода
+933.1%
Содержит
больше
Жиры
+109.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+209.8%
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Вода
+933.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+419.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+419.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 0g | ||
Белки | 18.22g | 24.52g | |
Жиры | 43.85g | 20.94g | |
Углеводы | 30.19g | 0g | |
Калорийность | 553kcal | 294kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | 0g | |
Клетчатка | 3.3g | 0g | |
Кальций | 37mg | 17mg | |
Железо | 6.68mg | 1.88mg | |
Магний | 292mg | 23mg | |
Фосфор | 593mg | 188mg | |
Калий | 660mg | 310mg | |
Натрий | 12mg | 72mg | |
Цинк | 5.78mg | 4.46mg | |
Медь | 2.195mg | 0.119mg | |
Марганец | 1.655mg | 0.022mg | |
Селен | 19.9µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.14mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | |
Витамин K | 34.1µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.688mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 1.183mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.908mg | |
Лизин | 0.928mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.998mg | |
Валин | 1.094mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.777mg | |
Холестерин | 0mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
52%
Итоговая оценка минералов
200%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.047g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах