Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +10900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7322.2%
Содержит больше МедьМедь +21850%
Содержит больше ЦинкЦинк +19166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +8175%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Итальянский лёд DV% diff.
Медь 2.195mg 0.01mg 243%
Фосфор 593mg 0mg 85%
Железо 6.68mg 0.09mg 82%
Марганец 1.655mg 0.02mg 71%
Магний 292mg 0mg 70%
Жиры 43.85g 0.02g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0g 52%
Цинк 5.78mg 0.03mg 52%
Белки 18.22g 0.03g 36%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Витамин B1 0.423mg 0.005mg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 0g 35%
Витамин B6 0.417mg 0.002mg 32%
Витамин K 34.1µg 28%
Калорийность 553kcal 53kcal 25%
Калий 660mg 6mg 19%
Витамин B5 0.864mg 0.005mg 17%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 13.5g 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Витамин B2 0.058mg 0.01mg 4%
Кальций 37mg 1mg 4%
Витамин B3 1.062mg 0.715mg 2%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 26.89g 13.5g N/A
Сахар 5.91g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +60633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +219150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4980%
Содержит больше ВодаВода +1561.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.