Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1169.6%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +1601.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1279.1%
Содержит больше МарганецМарганец +785%
Содержит больше СеленСелен +3880%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +143.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28640%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +874.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9865.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%
Содержит больше ДругоеДругое +195.3%
Содержит больше ВодаВода +1592.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99054.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3182.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Красный острый перец (перец чили)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Медь 2.195mg 0.129mg 230%
Витамин C 0.5mg 143.7mg 159%
Фосфор 593mg 43mg 79%
Железо 6.68mg 1.03mg 71%
Жиры 43.85g 0.44g 67%
Магний 292mg 23mg 64%
Марганец 1.655mg 0.187mg 64%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.024g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.239g 51%
Цинк 5.78mg 0.26mg 50%
Насыщенные жиры 7.783g 0.042g 35%
Селен 19.9µg 0.5µg 35%
Белки 18.22g 1.87g 33%
Витамин B1 0.423mg 0.072mg 29%
Калорийность 553kcal 40kcal 26%
Витамин K 34.1µg 14µg 17%
Витамин B5 0.864mg 0.201mg 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 660mg 322mg 10%
Углеводы 30.19g 8.81g 7%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Витамин B6 0.417mg 0.506mg 7%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Кальций 37mg 14mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Витамин B2 0.058mg 0.086mg 2%
Витамин B3 1.062mg 1.244mg 1%
Витамин B9 25µg 23µg 1%
Витамин E 0.9mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 7.31g N/A
Сахар 5.91g 5.3g N/A
Натрий 12mg 9mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.026mg 0%
Треонин 0.688mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.105mg 0%
Лизин 0.928mg 0.089mg 0%
Метионин 0.362mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.062mg 0%
Валин 1.094mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.041mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Красный острый перец (перец чили)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Кешью
58%
Красный острый перец (перец чили)
Итоговая оценка минералов
200%
Кешью
18%
Красный острый перец (перец чили)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.741g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кешью
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.