Сравнить продукты Кешью и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +343% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1490.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +7216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2942.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1697% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +771.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +957.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +806.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1075.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.03mg | 241% |
| Фосфор | 593mg | 33mg | 80% |
| Железо | 6.68mg | 0.42mg | 78% |
| Магний | 292mg | 9mg | 67% |
| Марганец | 1.655mg | 0.19mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 3.267g | 51% |
| Цинк | 5.78mg | 0.19mg | 51% |
| Жиры | 43.85g | 11.2g | 50% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.04mg | 32% |
| Белки | 18.22g | 3.3g | 30% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.046mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.044g | 26% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.9µg | 26% |
| Селен | 19.9µg | 6.1µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 5.315g | 17% |
| Калий | 660mg | 149mg | 15% |
| Калорийность | 553kcal | 274kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.27mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Лизин | 0.928mg | 153mg | 7% |
| Натрий | 12mg | 135mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.33mg | 5% |
| Углеводы | 30.19g | 41.1g | 4% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.2g | 4% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.42mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Кальций | 37mg | 15mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 28µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 25.75g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.076mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
200%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.739g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах