Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Баранина

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +77.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +152%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.4%
Содержит больше МедьМедь +495%
Содержит больше ЦинкЦинк +829.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1078.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Баранина DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 106%
Селен 26.4µg 48%
Белки 1.78g 24.52g 45%
Насыщенные жиры 8.83g 40%
Витамин B3 0.565mg 6.66mg 38%
Цинк 0.48mg 4.46mg 36%
Холестерин 97mg 32%
Жиры 1.26g 20.94g 30%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 22%
Фосфор 37mg 188mg 22%
Витамин B2 0.015mg 0.25mg 18%
Холин 93.7mg 17%
Калорийность 44kcal 294kcal 13%
Медь 0.02mg 0.119mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 10%
Витамин B5 0.183mg 0.66mg 10%
Железо 1.13mg 1.88mg 9%
Витамин B1 0.025mg 0.1mg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Калий 123mg 310mg 6%
Витамин B6 0.063mg 0.13mg 5%
Витамин K 4.6µg 4%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Магний 40mg 23mg 4%
Углеводы 7.56g 0g 3%
Натрий 2mg 72mg 3%
Марганец 0.039mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 13mg 17mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +1277.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1561.9%
Содержит больше ДругоеДругое +90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.