Сравнить продукты Кивано и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +630.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.285mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 33µg | 8% |
| Железо | 1.13mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 9.7mg | 5% |
| Магний | 40mg | 18mg | 5% |
| Медь | 0.02mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 44mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин A | 7µg | 32µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.25mg | 2% |
| Жиры | 1.26g | 0.28g | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.074mg | 2% |
| Калий | 123mg | 146mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 29mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.056mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 35kcal | 0% |
| Белки | 1.78g | 1.89g | 0% |
| Углеводы | 7.56g | 7.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.614mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.89g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
