Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Кекс

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.2%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +464.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~7µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.323g 22%
Углеводы 7.56g 61.6g 18%
Клетчатка 3.7g 15%
Калорийность 44kcal 324kcal 14%
Жиры 1.26g 9.1g 12%
Железо 1.13mg 2.07mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 11%
Марганец 0.039mg 0.22mg 8%
Витамин B2 0.015mg 0.099mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Насыщенные жиры 1.048g 5%
Витамин C 5.3mg 0.5mg 5%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Натрий 2mg 101mg 4%
Селен 2µg 4%
Медь 0.02mg 0.05mg 3%
Белки 1.78g 2.9g 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.05mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Фосфор 37mg 52mg 2%
Цинк 0.48mg 0.27mg 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.791mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.226mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.046mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калий 123mg 153mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин A 7µg 7µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +251.7%
Содержит больше БелкиБелки +62.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +622.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +714.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.