Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Лайм

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит больше МарганецМарганец +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше МедьМедь +225%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +449.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Лайм DV% diff.
Витамин C 5.3mg 29.1mg 26%
Клетчатка 2.8g 11%
Магний 40mg 6mg 8%
Железо 1.13mg 0.6mg 7%
Медь 0.02mg 0.065mg 5%
Фосфор 37mg 18mg 3%
Цинк 0.48mg 0.11mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.043mg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.2mg 2%
Белки 1.78g 0.7g 2%
Жиры 1.26g 0.2g 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.217mg 1%
Калорийность 44kcal 30kcal 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.039mg 0.008mg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Калий 123mg 102mg 1%
Углеводы 7.56g 10.54g 1%
Чистые углеводы 7.56g 7.74g N/A
Сахар 1.69g N/A
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +154.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.