Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Маффин

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +488.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +986.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.103g 54%
Витамин K 39.2µg 33%
Жиры 1.26g 16.07g 23%
Марганец 0.039mg 0.449mg 18%
Холин 92.5mg 17%
Калорийность 44kcal 375kcal 17%
Фосфор 37mg 146mg 16%
Углеводы 7.56g 53g 15%
Селен 8.2µg 15%
Натрий 2mg 336mg 15%
Насыщенные жиры 2.844g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.822g 12%
Витамин B1 0.025mg 0.168mg 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.163mg 11%
Витамин B9 3µg 48µg 11%
Холестерин 30mg 10%
Магний 40mg 10mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Витамин B5 0.183mg 0.47mg 6%
Витамин C 5.3mg 0.9mg 5%
Витамин B3 0.565mg 1.418mg 5%
Белки 1.78g 4.49g 5%
Медь 0.02mg 0.06mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Кальций 13mg 44mg 3%
Витамин A 7µg 21µg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.04mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Железо 1.13mg 1.3mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.48mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 51.9g N/A
Калий 123mg 121mg 0%
Сахар 31.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +256.5%
Содержит больше БелкиБелки +152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.1%
Содержит больше ДругоеДругое +244.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.