Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МедьМедь +155%
Содержит больше МарганецМарганец +289.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +960%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Минестроне DV% diff.
Натрий 2mg 254mg 11%
Магний 40mg 3mg 9%
Железо 1.13mg 0.38mg 9%
Витамин C 5.3mg 0.5mg 5%
Марганец 0.039mg 0.152mg 5%
Витамин A 7µg 49µg 5%
Медь 0.02mg 0.051mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3%
Витамин B6 0.063mg 0.041mg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Цинк 0.48mg 0.31mg 2%
Фосфор 37mg 23mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.14mg 1%
Витамин B3 0.565mg 0.391mg 1%
Калорийность 44kcal 34kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1%
Углеводы 7.56g 4.66g 1%
Насыщенные жиры 0.23g 1%
Белки 1.78g 1.77g 0%
Жиры 1.26g 1.04g 0%
Чистые углеводы 7.56g 4.26g N/A
Холестерин 1mg 0%
Кальций 13mg 14mg 0%
Калий 123mg 130mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.022mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +179.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.77g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.33g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.