Сравнить продукты Кивано и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кивано и морские водоросли (Ламинария)?
- Кивано имеет меньше витамина B9, железа, магния, кальция, меди, витамина B2, витамина B5, марганца и цинка чем морские водоросли (Ламинария).
- Морские водоросли (Ламинария) обеспечивает на 44% больше дневной нормы витамина B9
- Кивано содержит меньше натрия.
Мы использовали Horned melon (Kiwano) и Seaweed, kelp, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +202.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 3µg | 180µg | 44% |
| Железо | 1.13mg | 2.85mg | 22% |
| Магний | 40mg | 121mg | 19% |
| Кальций | 13mg | 168mg | 16% |
| Медь | 0.02mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.15mg | 10% |
| Натрий | 2mg | 233mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.642mg | 9% |
| Цинк | 0.48mg | 1.23mg | 7% |
| Марганец | 0.039mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин C | 5.3mg | 3mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 123mg | 89mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 42mg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 9.57g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 1.26g | 0.56g | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.47mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 1.78g | 1.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1437.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
