Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше МедьМедь +105%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.041mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +592.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Мускусная дыня DV% diff.
Витамин C 5.3mg 36.7mg 35%
Витамин A 7µg 169µg 18%
Железо 1.13mg 0.21mg 12%
Магний 40mg 12mg 7%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Калий 123mg 267mg 4%
Фосфор 37mg 15mg 3%
Цинк 0.48mg 0.18mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.105mg 2%
Медь 0.02mg 0.041mg 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Белки 1.78g 0.84g 2%
Жиры 1.26g 0.19g 2%
Витамин B6 0.063mg 0.072mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 1%
Витамин B3 0.565mg 0.734mg 1%
Калорийность 44kcal 34kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 7.26g N/A
Углеводы 7.56g 8.16g 0%
Кальций 13mg 9mg 0%
Сахар 7.86g N/A
Крахмал 0.03g 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.039mg 0.041mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.019mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +111.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.2%
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.