Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Нори

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше КалийКалий +189.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +1220%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2873.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Нори DV% diff.
Марганец 0.039mg 0.988mg 41%
Витамин C 5.3mg 39mg 37%
Витамин B9 3µg 146µg 36%
Витамин B2 0.015mg 0.446mg 33%
Витамин A 7µg 260µg 28%
Медь 0.02mg 0.264mg 27%
Магний 40mg 2mg 9%
Железо 1.13mg 1.8mg 8%
Белки 1.78g 5.81g 8%
Витамин B6 0.063mg 0.159mg 7%
Витамин B5 0.183mg 0.521mg 7%
Калий 123mg 356mg 7%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B1 0.025mg 0.098mg 6%
Витамин B3 0.565mg 1.47mg 6%
Кальций 13mg 70mg 6%
Цинк 0.48mg 1.05mg 5%
Витамин K 4µg 3%
Фосфор 37mg 58mg 3%
Натрий 2mg 48mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Жиры 1.26g 0.28g 2%
Селен 0.7µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Углеводы 7.56g 5.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1%
Калорийность 44kcal 35kcal 0%
Чистые углеводы 7.56g 4.81g N/A
Сахар 0.49g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +226.4%
Содержит больше ДругоеДругое +776.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.03g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.