Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Пападам

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +577.5%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +713%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.3%
Содержит больше МедьМедь +4890%
Содержит больше ЦинкЦинк +608.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +940.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3905.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1008%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +401.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Пападам DV% diff.
Медь 0.02mg 0.998mg 109%
Железо 1.13mg 7.8mg 83%
Натрий 2mg 1745mg 76%
Клетчатка 18.6g 74%
Марганец 0.039mg 1.562mg 66%
Магний 40mg 271mg 55%
Витамин B9 3µg 219µg 54%
Фосфор 37mg 385mg 50%
Белки 1.78g 25.56g 48%
Цинк 0.48mg 3.4mg 27%
Калий 123mg 1000mg 26%
Витамин B1 0.025mg 0.277mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.258mg 19%
Витамин B6 0.063mg 0.285mg 17%
Углеводы 7.56g 59.87g 17%
Калорийность 44kcal 371kcal 16%
Селен 8.3µg 15%
Витамин B5 0.183mg 0.917mg 15%
Кальций 13mg 143mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8%
Витамин B3 0.565mg 1.472mg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Насыщенные жиры 1.084g 5%
Жиры 1.26g 3.25g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1%
Витамин A 7µg 13µg 1%
Холестерин 4mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2449.3%
Содержит больше БелкиБелки +1336%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +691.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1720.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.