Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +129.4%
Содержит больше КалийКалий +118.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.8%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ЦинкЦинк +758.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Пирожок DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 85%
Цинк 0.48mg 4.12mg 33%
Насыщенные жиры 6.333g 29%
Селен 14.8µg 27%
Белки 1.78g 14.63g 26%
Жиры 1.26g 15.69g 22%
Витамин B3 0.565mg 3.846mg 21%
Холестерин 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 17%
Фосфор 37mg 145mg 15%
Витамин B6 0.063mg 0.214mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.16mg 11%
Железо 1.13mg 1.93mg 10%
Калорийность 44kcal 204kcal 8%
Медь 0.02mg 0.073mg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Магний 40mg 18mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 4%
Калий 123mg 269mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.309mg 3%
Углеводы 7.56g 0g 3%
Натрий 2mg 74mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.043mg 2%
Марганец 0.039mg 0.017mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +721.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1145.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1053.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.