Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +1307.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +210%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.1%
Содержит больше МарганецМарганец +648.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 57%
Жиры 1.26g 26.61g 39%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 25%
Селен 13µg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 22%
Калорийность 44kcal 452kcal 20%
Витамин B9 3µg 72µg 17%
Кальций 13mg 183mg 17%
Витамин B1 0.025mg 0.211mg 16%
Углеводы 7.56g 48.6g 14%
Фосфор 37mg 131mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 2mg 305mg 13%
Марганец 0.039mg 0.292mg 11%
Витамин B3 0.565mg 2.404mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.138mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Витамин C 5.3mg 0.3mg 6%
Магний 40mg 14mg 6%
Медь 0.02mg 0.062mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Белки 1.78g 4.45g 5%
Железо 1.13mg 1.37mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.337mg 3%
Холин 10.6mg 2%
Холестерин 5mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.038mg 2%
Калий 123mg 102mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Цинк 0.48mg 0.53mg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +368.8%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +2011.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +542.9%
Содержит больше ДругоеДругое +216.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.