Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше МедьМедь +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит больше МарганецМарганец +471.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.513mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Соевое молоко DV% diff.
Медь 0.02mg 0.128mg 12%
Селен 4.8µg 9%
Марганец 0.039mg 0.223mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Железо 1.13mg 0.64mg 6%
Магний 40mg 25mg 4%
Холин 23.6mg 4%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.069mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.373mg 4%
Витамин B1 0.025mg 0.06mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Цинк 0.48mg 0.12mg 3%
Белки 1.78g 3.27g 3%
Фосфор 37mg 52mg 2%
Натрий 2mg 51mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин B6 0.063mg 0.077mg 1%
Насыщенные жиры 0.205g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 1%
Калорийность 44kcal 54kcal 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 13mg 25mg 1%
Жиры 1.26g 1.75g 1%
Углеводы 7.56g 6.28g 0%
Чистые углеводы 7.56g 5.68g N/A
Калий 123mg 118mg 0%
Сахар 3.99g N/A
Витамин B3 0.565mg 0.513mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.