Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Солод

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +653.8%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.9%
Содержит больше МарганецМарганец +105.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Солод DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 18%
Витамин B2 0.015mg 0.184mg 13%
Железо 1.13mg 0.21mg 12%
Селен 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Кальций 13mg 98mg 9%
Фосфор 37mg 91mg 8%
Витамин C 5.3mg 0.1mg 6%
Магний 40mg 15mg 6%
Белки 1.78g 3.37g 3%
Жиры 1.26g 3.29g 3%
Натрий 2mg 60mg 3%
Холестерин 10mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.354mg 3%
Калорийность 44kcal 85kcal 2%
Витамин B3 0.565mg 0.259mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.054mg 2%
Марганец 0.039mg 0.08mg 2%
Витамин A 7µg 26µg 2%
Медь 0.02mg 0.037mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 123mg 172mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Углеводы 7.56g 11.2g 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.046mg 1%
Цинк 0.48mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.