Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Страус

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +105.3%
Содержит больше КалийКалий +194.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.9%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +828%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1846.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1164.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +620.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Страус DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 260%
Селен 37.5µg 68%
Белки 1.78g 28.49g 53%
Витамин B3 0.565mg 7.143mg 41%
Цинк 0.48mg 4.85mg 40%
Витамин B6 0.063mg 0.545mg 37%
Фосфор 37mg 251mg 31%
Холестерин 85mg 28%
Витамин B5 0.183mg 1.318mg 23%
Железо 1.13mg 2.79mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.292mg 21%
Витамин B1 0.025mg 0.232mg 17%
Медь 0.02mg 0.152mg 15%
Калий 123mg 362mg 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Насыщенные жиры 1g 5%
Калорийность 44kcal 145kcal 5%
Магний 40mg 25mg 4%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Натрий 2mg 80mg 3%
Углеводы 7.56g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Жиры 1.26g 2.57g 2%
Марганец 0.039mg 0.019mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 0g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.9%
Содержит больше БелкиБелки +1500.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +104%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.