Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кивано или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +132.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше МедьМедь +440%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 2mg 501mg 22%
Медь 0.02mg 0.108mg 10%
Магний 40mg 7mg 8%
Витамин B12 0.19µg 8%
Витамин C 5.3mg 0.1mg 6%
Белки 1.78g 3.2g 3%
Цинк 0.48mg 0.82mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.026mg 3%
Калий 123mg 53mg 2%
Железо 1.13mg 0.94mg 2%
Фосфор 37mg 21mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Витамин B2 0.015mg 0.039mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 7.56g 3.8g 1%
Жиры 1.26g 2g 1%
Марганец 0.039mg 0.024mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.13mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Калорийность 44kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 7.56g 3.8g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.565mg 0.493mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.9%
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.