Сравнить продукты Кивано и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1514.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +538.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +986.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +524.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.78g | 11.12g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 18% | |
| Фосфор | 37mg | 159mg | 17% |
| Натрий | 2mg | 364mg | 16% |
| Железо | 1.13mg | 0.07mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.163mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 8% | |
| Магний | 40mg | 8mg | 8% |
| Кальций | 13mg | 83mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.557mg | 7% |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 6% | |
| Жиры | 1.26g | 4.3g | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.099mg | 3% |
| Калорийность | 44kcal | 98kcal | 3% |
| Витамин A | 7µg | 37µg | 3% |
| Марганец | 0.039mg | 0.002mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 7.56g | 3.38g | 1% |
| Калий | 123mg | 104mg | 1% |
| Медь | 0.02mg | 0.029mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.56g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
13%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.718g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах