Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше КальцийКальций +176.9%
Содержит больше КалийКалий +724.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.7%
Содержит больше МедьМедь +1725%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.3%
Содержит больше МарганецМарганец +674.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +313.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +985.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +444.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Томатная паста DV% diff.
Медь 0.02mg 0.365mg 38%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 123mg 1014mg 26%
Железо 1.13mg 2.98mg 23%
Витамин C 5.3mg 21.9mg 18%
Витамин B3 0.565mg 3.076mg 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B6 0.063mg 0.216mg 12%
Марганец 0.039mg 0.302mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.153mg 11%
Витамин K 11.4µg 10%
Селен 5.3µg 10%
Витамин A 7µg 76µg 8%
Фосфор 37mg 83mg 7%
Холин 38.5mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Белки 1.78g 4.32g 5%
Углеводы 7.56g 18.91g 4%
Витамин B1 0.025mg 0.06mg 3%
Натрий 2mg 59mg 2%
Кальций 13mg 36mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Калорийность 44kcal 82kcal 2%
Витамин B5 0.183mg 0.142mg 1%
Цинк 0.48mg 0.63mg 1%
Жиры 1.26g 0.47g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Чистые углеводы 7.56g 14.81g N/A
Магний 40mg 42mg 0%
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +168.1%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.1%
Содержит больше ДругоеДругое +551.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.