Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +355%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.9%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1906.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 0.47mg 37%
Витамин B9 3µg 138µg 34%
Селен 15.9µg 29%
Железо 1.13mg 3.16mg 25%
Натрий 2mg 561mg 24%
Витамин B2 0.015mg 0.301mg 22%
Витамин B3 0.565mg 3.67mg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 14%
Марганец 0.039mg 0.364mg 14%
Белки 1.78g 8.77g 14%
Фосфор 37mg 128mg 13%
Калорийность 44kcal 249kcal 10%
Жиры 1.26g 7.89g 10%
Углеводы 7.56g 35.82g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B5 0.183mg 0.645mg 9%
Цинк 0.48mg 1.33mg 8%
Медь 0.02mg 0.091mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.113mg 4%
Насыщенные жиры 0.877g 4%
Кальций 13mg 35mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 34.02g N/A
Калий 123mg 114mg 0%
Сахар 1.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +93.8%
Содержит больше БелкиБелки +392.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +526.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.8%
Содержит больше ДругоеДругое +274.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.