Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Халва

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +445%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300.9%
Содержит больше МедьМедь +5910%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1540.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2138.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1596%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +486.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.174mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Халва DV% diff.
Медь 0.02mg 1.202mg 131%
Фосфор 37mg 607mg 81%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 1.13mg 4.53mg 43%
Магний 40mg 218mg 42%
Марганец 0.039mg 0.873mg 36%
Цинк 0.48mg 4.32mg 35%
Витамин B1 0.025mg 0.424mg 33%
Жиры 1.26g 21.52g 31%
Витамин B6 0.063mg 0.348mg 22%
Селен 11.5µg 21%
Белки 1.78g 12.49g 21%
Калорийность 44kcal 469kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Клетчатка 4.5g 18%
Углеводы 7.56g 60.49g 18%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Витамин B3 0.565mg 2.856mg 14%
Натрий 2mg 195mg 8%
Витамин B2 0.015mg 0.088mg 6%
Витамин C 5.3mg 0.1mg 6%
Калий 123mg 187mg 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 55.99g N/A
Витамин B5 0.183mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2324.3%
Содержит больше БелкиБелки +601.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1607.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700.1%
Содержит больше ДругоеДругое +325.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.