Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +73.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +838.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Штрудель DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 67%
Железо 1.13mg 5.9mg 60%
Витамин A 7µg 395µg 43%
Витамин B6 0.063mg 0.53mg 36%
Витамин B2 0.015mg 0.45mg 33%
Фосфор 37mg 263mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 31%
Витамин B3 0.565mg 5.3mg 30%
Витамин B1 0.025mg 0.39mg 30%
Натрий 2mg 691mg 30%
Кальций 13mg 293mg 28%
Витамин B9 3µg 74µg 18%
Жиры 1.26g 11g 15%
Калорийность 44kcal 318kcal 14%
Углеводы 7.56g 50g 14%
Насыщенные жиры 2.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 7%
Витамин C 5.3mg 6%
Магний 40mg 13mg 6%
Белки 1.78g 5g 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Холестерин 12mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Медь 0.02mg 2%
Марганец 0.039mg 2%
Калий 123mg 71mg 2%
Цинк 0.48mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +204.7%
Содержит больше БелкиБелки +180.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +773%
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1016.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.