Сравнить продукты Киви и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+416.1%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+209%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+5657.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1362.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+339.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин E
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+209%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+5657.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1362.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+339.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+93%
Содержит
больше
Жиры
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+59.5%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+93%
Содержит
больше
Жиры
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+59.5%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 12.98g |
|
|
| Белки | 1.14g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.7g |
|
| Углеводы | 14.66g | 23.38g |
|
| Калорийность | 61kcal | 97kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g |
|
|
| Сахар | 8.99g | 11.2g |
|
| Клетчатка | 3g | 10.4g |
|
| Кальций | 34mg | 12mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.6mg |
|
| Магний | 17mg | 29mg |
|
| Фосфор | 34mg | 68mg |
|
| Калий | 312mg | 348mg |
|
| Натрий | 3mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.098mg |
|
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 14µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.061mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах