Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Бульон

Сравнить

Инфографика

Киви vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.2%
Содержит больше МарганецМарганец +53.1%
Содержит больше СеленСелен +13900%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8327.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28%
Содержит больше ХолинХолин +1369.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Бульон DV% diff.
Натрий 3mg 23875mg 1038%
Витамин C 92.7mg 1.1mg 102%
Селен 0.2µg 28µg 51%
Витамин K 40.3µg 0µg 34%
Витамин B2 0.025mg 0.43mg 31%
Белки 1.14g 16.66g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 4.48g 28%
Жиры 0.52g 13.88g 21%
Холин 7.8mg 114.6mg 19%
Фосфор 34mg 166mg 19%
Насыщенные жиры 0.029g 3.43g 15%
Кальций 34mg 187mg 15%
Медь 0.13mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 0.341mg 2.46mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 61kcal 267kcal 10%
Магний 17mg 56mg 9%
Железо 0.31mg 1.03mg 9%
Витамин B5 0.183mg 0.6mg 8%
Витамин E 1.46mg 0.46mg 7%
Витамин B1 0.027mg 0.1mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B6 0.063mg 0.1mg 3%
Витамин B9 25µg 32µg 2%
Марганец 0.098mg 0.15mg 2%
Углеводы 14.66g 18.01g 1%
Чистые углеводы 11.66g 18.01g N/A
Калий 312mg 309mg 0%
Сахар 8.99g 17.36g N/A
Цинк 0.14mg 0.09mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3559.5%
Содержит больше БелкиБелки +1361.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2569.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +7962.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11304.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1461%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.