Сравнить продукты Киви и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +709.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +821.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23075% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +421.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2270.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +732% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +578.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.044g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0.4mg | 103% |
| Витамин B9 | 25µg | 208µg | 46% |
| Витамин K | 40.3µg | 1.7µg | 32% |
| Железо | 0.31mg | 2.51mg | 28% |
| Фосфор | 34mg | 156mg | 17% |
| Марганец | 0.098mg | 0.475mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.202mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.268mg | 15% |
| Клетчатка | 3g | 6.5g | 14% |
| Белки | 1.14g | 7.73g | 13% |
| Цинк | 0.14mg | 1.29mg | 10% |
| Магний | 17mg | 53mg | 9% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.411mg | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Холин | 7.8mg | 32.2mg | 4% |
| Селен | 0.2µg | 2.5µg | 4% |
| Калорийность | 61kcal | 116kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg | 2% |
| Углеводы | 14.66g | 20.76g | 2% |
| Калий | 312mg | 278mg | 1% |
| Кальций | 34mg | 24mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.495mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.225g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
23%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах