Сравнить продукты Киви и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+209.1%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+142.9%
Содержит
больше
Калий
+85.7%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+17.1%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+62.2%
Содержит
больше
Витамин C
+154.7%
Содержит
больше
Витамин K
+859.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Содержит
больше
Витамин E
+62.2%
Содержит
больше
Витамин C
+154.7%
Содержит
больше
Витамин K
+859.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.197
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Жиры
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.98
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Содержит
больше
Белки
+39%
Содержит
больше
Жиры
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.98
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+197.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+104.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4546.7%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 4.68
Содержит
больше
Глюкоза
+104.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4546.7%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 4.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.66g | 13.38g |
|
|
| Белки | 1.14g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.52g | 0.38g |
|
| Углеводы | 14.66g | 14.98g |
|
| Калорийность | 61kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 4.35g | 4.68g |
|
| Сахар | 8.99g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.6g |
|
| Кальций | 34mg | 11mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.16mg |
|
| Магний | 17mg | 10mg |
|
| Фосфор | 34mg | 14mg |
|
| Калий | 312mg | 168mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.46mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 92.7mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.197mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 43µg |
|
| Витамин K | 40.3µg | 4.2µg |
|
| Триптофан | 0.015mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 0.031mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.029mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.061mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.14g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)