Сравнить продукты Киви и Орчата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+3000%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+126.7%
Содержит
больше
Калий
+817.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+6400%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+88.9%
Содержит
больше
Железо
+3000%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+126.7%
Содержит
больше
Калий
+817.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+6400%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
13
0
Содержит
больше
Витамин E
+508.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+625.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+508.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+625.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+137.5%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+221.1%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Содержит
больше
Белки
+137.5%
Содержит
больше
Углеводы
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+221.1%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+150.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+180.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4013.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+150.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+180.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+4013.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.66g | 11.52g | ||
Белки | 1.14g | 0.48g | |
Жиры | 0.52g | 0.71g | |
Углеводы | 14.66g | 11.52g | |
Калорийность | 61kcal | 54kcal | |
Крахмал | 0g | 0.99g | |
Фруктоза | 4.35g | 1.55g | |
Сахар | 8.99g | 9.36g | |
Клетчатка | 3g | 0g | |
Кальций | 34mg | 18mg | |
Железо | 0.31mg | 0.01mg | |
Магний | 17mg | 3mg | |
Фосфор | 34mg | 15mg | |
Калий | 312mg | 34mg | |
Натрий | 3mg | 14mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.06mg | |
Медь | 0.13mg | 0.002mg | |
Марганец | 0.098mg | 0.01mg | |
Селен | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 87IU | ||
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 1.46mg | 0.24mg | |
Витамин C | 92.7mg | ||
Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.341mg | 0.047mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.017mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | ||
Холин | 7.8mg | ||
Витамин K | 40.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.061mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
1%
Итоговая оценка минералов
14%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины