Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Киви vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +339.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше МедьМедь +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +438.8%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1791.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Пина колада DV% diff.
Витамин C 92.7mg 4.9mg 98%
Витамин K 40.3µg 0.1µg 34%
Марганец 0.098mg 0.528mg 19%
Клетчатка 3g 0.3g 11%
Витамин E 1.46mg 0.02mg 10%
Насыщенные жиры 0.029g 1.636g 7%
Калий 312mg 71mg 7%
Калорийность 61kcal 174kcal 6%
Медь 0.13mg 0.079mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Фосфор 34mg 7mg 4%
Витамин B9 25µg 12µg 3%
Кальций 34mg 8mg 3%
Углеводы 14.66g 22.66g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.033g 2%
Жиры 0.52g 1.88g 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.061mg 2%
Холин 7.8mg 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Белки 1.14g 0.42g 1%
Витамин B2 0.025mg 0.017mg 1%
Витамин B3 0.341mg 0.118mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.045mg 1%
Железо 0.31mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 22.36g N/A
Сахар 8.99g 22.33g N/A
Цинк 0.14mg 0.13mg 0%
Натрий 3mg 6mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.029mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.082g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +171.4%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +261.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1547.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +769.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.