Сравнить продукты Киви и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+15%
Содержит
больше
Кальций
+397.1%
Содержит
больше
Железо
+241.9%
Содержит
больше
Магний
+305.9%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+940.8%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+15%
Содержит
больше
Кальций
+397.1%
Содержит
больше
Железо
+241.9%
Содержит
больше
Магний
+305.9%
Содержит
больше
Фосфор
+79.4%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+940.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4894.3%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+359.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+564%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4894.3%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+359.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+564%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+337.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Содержит
больше
Белки
+40.4%
Содержит
больше
Углеводы
+160.7%
Содержит
больше
Другое
+93.4%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Содержит
больше
Белки
+40.4%
Содержит
больше
Углеводы
+160.7%
Содержит
больше
Другое
+93.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+114.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+206.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+275%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+114.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+206.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+275%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.66g | 14.12g | ||
Белки | 1.14g | 1.6g | |
Жиры | 0.52g | 0.34g | |
Углеводы | 14.66g | 38.22g | |
Калорийность | 61kcal | 162kcal | |
Фруктоза | 4.35g | 1.16g | |
Сахар | 8.99g | 2.58g | |
Клетчатка | 3g | 24.1g | |
Кальций | 34mg | 169mg | |
Железо | 0.31mg | 1.06mg | |
Магний | 17mg | 69mg | |
Фосфор | 34mg | 61mg | |
Калий | 312mg | 429mg | |
Натрий | 3mg | 4mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.25mg | |
Медь | 0.13mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.098mg | 1.02mg | |
Селен | 0.2µg | ||
Витамин A | 87IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 217µg | |
Витамин E | 1.46mg | 5.84mg | |
Витамин C | 92.7mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.341mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 3µg | |
Витамин K | 40.3µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.061mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.044mg | ||
Валин | 0.057mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
166%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах