Сравнить продукты Киви и Спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +609.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +408.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +66.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10175% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +14400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Селен | 0.2µg | 26.4µg | 48% |
| Витамин K | 40.3µg | 0µg | 34% |
| Крахмал | 0g | 26.01g | 11% |
| Марганец | 0.098mg | 0.322mg | 10% |
| Белки | 1.14g | 5.8g | 9% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.06mg | 9% |
| Калий | 312mg | 44mg | 8% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.03g | 5% |
| Клетчатка | 3g | 1.8g | 5% |
| Калорийность | 61kcal | 158kcal | 5% |
| Углеводы | 14.66g | 30.86g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 7µg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.51mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 7mg | 3% |
| Фосфор | 34mg | 58mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.1mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.176g | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.112mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 29.06g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 7.8mg | 6.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.131g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.326g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.132mg | 0% |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
3%
Итоговая оценка минералов
14%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.147g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах